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        1. 女人冬季吃紅棗的7大好處_華體會官網app下載

          發布時間:2022-09-24    來源:ios/安卓版/手機APP下載 nbsp;   瀏覽:8732次
          本文摘要:紅棗是女性道家佳品  鮮棗 23.2g:碳水化合物 430.54k熱量 1.2g蛋白質 0.2g脂肪 14mg鈣 23mg磷 0.5mg鐵  干棗 50.3-86.9g:碳水化合物 1291.62k 熱量 3.3g 蛋白質 0.4g 脂肪 61mg 鈣 55mg磷 1.6mg鐵。

          紅棗是女性道家佳品  鮮棗 23.2g:碳水化合物 430.54k熱量 1.2g蛋白質 0.2g脂肪 14mg鈣 23mg磷 0.5mg鐵  干棗 50.3-86.9g:碳水化合物 1291.62k 熱量 3.3g 蛋白質 0.4g 脂肪 61mg 鈣 55mg磷 1.6mg鐵?! ∫?、補脾、養血、安神  晚飯后用紅棗煮沸煮汁服用才可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯不吃棗,都能減緩入眠。用鮮紅棗1000克,洗滌去核所取肉搗爛,特適量水用文火煮,過濾器所取汁,混進500克蜂蜜,于火上調勻取成棗膏,裝瓶可用。每次服15毫升,每日2次,倒數服完,可預防嗜睡。

            二、駐顏祛斑、健身豐肌  紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適度。將紅棗沖洗整潔,用清水洗凈大約2小時后撈起,剔去棗核。黑木耳用清水泡放,摘洗整潔。把紅棗、黑木耳放進湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。

          每日早于、晚餐后各服一次,可以補虛養血。限于于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起著養血強健的保健作用。

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          常常服食,可以駐顏祛斑、健身豐肌,并用作化療面部黑斑、形髯。留意濕痰及積滯者不應多食?! ∪?、調經、去咳嗽  五味子15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。

          再行將五味子用溫水洗凈片刻,煮沸200克,先煎濃汁100克,去渣所取汁,與粳米、紅棗和白糖一起煮沸適度,熬至粥出。每日早晚燥服用,10日為1個療程。

          此粥具備補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能,限于于氣血嚴重不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、失眠及咳嗽等癥?! ∷?、解郁、除皺、皮膚白嫩細滑  生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、靈芝25克。共計搗成粗末和烘可用。

          每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。此茶具備補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效,幸服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋增加  五、清肝明目  紅棗50克、粳米100克、菊花15克,一起放進鍋內特清水適度,熬至濃稠時,放進適度紅糖調味食用。此方具備健脾白花、清肝明目之功效;長年食用可使面部膚色紅潤,起著保健防病的起到。

            六、潤肺健脾、使面色紅潤  紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適度。將水放木耳去雜質洗滌,小塊小塊。紅棗去核,一起放進鍋中加清水適度熬至紅棗、木耳爛熟,放進白糖調味才可食用。

          據本草記述,紅棗具備潤肺健脾、化痰、調補五臟、療虛損的起到,配以清熱強身的黑木耳,其補益、孕育、活血、養容的起到強化。常食能使面色紅潤、青春綻放,此湯奇益于女性。

            七、使皮膚少生暗瘡、紋路白凈  紅棗20克,薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克,一起放進鍋內同熬40分鐘,再行再加蒸熟去殼的鵪鶉蛋6只,熬上半小時,加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具備飼心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋潤帕濕、紋路白凈。


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